Makanan Sebagai Obat

Ini ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi sebagai gantinya obat.

Sakit kepala
Makan Ikan, minyak ikan membantu mencegah sakit kepala. Begitu juga jahe yang dapat mengurangi radang dan sakit.

Sakit pada hidung dan tenggorokan
Minum yogurt dan madu

Insomnia ( Susah Tidur)
minum madu sebagai penenang dan obat penenang.

Ashma
Makan bawang akan membantu melegakan saluran pada paru-paru.
Sebungkus bawang yang diletakkan di atas dada, menghilangkan sakit pada pernafasan dan membuat kita bernafas lebih baik.

Arthritis
Makan ikan salmon, tuna, makarel dan sardine dapat mencegah arthritis, karena ikan memiliki minyak omega yang b agus untuk sistem imunisasi tubuh

Sakit perut
Pisang dapat mengatasi sakit perut. Jahe dapat menyembuhkan sakit di pagi hari dan perasaan sakit.

Infeksi pada kandung kemih
minum jus canberry. Jus canberry yang memiliki asam tinggi dapat mengontrol bakteri yang membahayakan.

Masalah pada tulang
Makan nanas.

Retak pada tulang dan osteoporosis
Dapat dicegah dengan unsur mangan yang terdapat dalam nanas.

Gejala menjelang haid/menstruasi
Makan cornflakes. Wanita dapat mencegah efek menjelang menstruasi dengan cornflakes, yang membantu mengurangi depresi, kecemasan dan kelelahan.

Masalah pada ingatan
Makan oyster/kerang. Dapat memperbaiki fungsi mental dengan mengkonsumsi zinc secukupnya.

Flu
Makan bawang putih. Sembuhkan flu dengan bawang putih (bawang putih juga merendahkan kolesterol)

Batuk
Gunakan lada merah. Sebagian bahan yang ada di dalam sirup obat batuk ditemukan dalam lada merah panas. Gunakan lada merah dengan hati-hati karena dapat membuat iritasi pada perut.

Kanker payudara
Makan gandum, gabah dan kol. Mempertahankan estrogen pada tingkat yang menyehatkan.

Kanker paru-paru
Makan sayuran yang berwarna hijau tua dan kuning (oranye). Antidot yang baik adalah beta karotin, sebuah bentuk dari Vitamin A yang ditemukan pada sayuran berwarna hijau tua dan oranye.

Luka pada kulit atau luka dalam
Makan kol. Kol mengandung bahan kimia yang membantu menyembuhkan luka pada perut dan luka pada kulit/ luka dalam.

Diare
Makan apel. Gigit apel dengan kulitnya, biarkan apel menjadi coklat dan makan untuk menyembuhkan diare. Selain apel, pisang ternyata juga sangat baik untuk diare.

Arteri tersumbat
Makan alpukat. Lemak tak jenuh pada alpukat merendahkan kolesterol.

Tekanan darah tinggi
Makan celery dan minyak olive. Celery dan Minyak olive dapat merendahkan tekanan darah.

Ketidakseimbangan gula dalam darah
Makan brokoli dan kacang-kacangan. Zat besi pada brokoli dan kacang-kacangan dapat melancarkan insulin dan gula dalam darah.


Manfaat Buah-buahan

Kiwi :Si kecil yang hebat
Adalah sumber unsur potassium, magnesium, Vitamin E dan fiber. Kandungan Vitaman C-nya dua kali dari kandungan vitamin C pada jeruk.

Apel :Satu apel sehari dapat menghindari diare
Walapun apel memiliki kandungan vitamin C yang rendah, namun apel memiliki antioksidasi dan flavonoid yang meningkatkan fungsi vitamin C sebagai penurunan resiko akan kanker usus, serangan jantung dan stroke.

Strawberry :Buah pelindung.
Strawberry mempunyai kekuatan oksidasi tertinggi dibandingkan buah-buah lainnya dan melindungi tubuh dari penyebab kanker, saluran darah menyumbat radikal bebas. Buah berry yang lain juga bermanfaat, buah berry umumnya memiliki anti oksidasi yang tinggi dan membuat awet muda. Blueberry adalah yang terbaik dan bermanfaat bagi kesehatan, yang mencegah semua radikal bebas dalam tubuh.

Jeruk :Obat yang manis.
Makan 2 - 4 buah jeruk setiap hari membuat jauh dari flu/ pilek, rendah kolesterol, mencegah dan menghancurkan batu pada ginjal sekaligus mengurangi resiko kanker usus.

Semangka :Pehilang dahaga.
Mengandung 92 % air, dan kandungan besar akan glutathione yang membantu meningkatkan sistem imunisasi. Semangka adalah kunci sumber lycopene - oksidasi pembunuh kanker. Nutrisi lainnya adalah Vitamin C dan Potassium. Selain itu semangka juga memiliki kandungan alami yang dapat membuat kulit kita sehat, melindungi kulit dari sinar ultra violet.

Jambu biji dan Pepaya :si Juara akan vitamin C.
Selain mempunyai kandungan vitamin C paling tinggi dan kaya akan fiber/ serat yang dapat mengatasi susah buang air. Pepaya kaya akan karotin yang b agus untuk mata dan kesulitan dalam pencernaan.

Tomat :b agus untuk pria yang dapat menghindari dari masalah prostate.